Samkvæmt tölfræði varir æxlunarmöguleikar hjá körlum lengur en hjá konum. Að minnsta kosti fjórðungur fulltrúa sterkara kynsins yfir 65 ára hefur ekki skert virkni. Minnkun á kynhvöt eftir 40 ára aldur er meira tengd útliti fylgisjúkdóma sem hafa áhrif á almenna heilsu, sem og félagslegar orsakir. Samfélagsleg skynjun á kynhneigð aldraðra og menningarleg bannorð gegna einnig hlutverki í þessu ferli.
Sjö aldir mannsins
Frá 20 ára aldri fer magn testósteróns, aðal "karlkyns" hormónsins, smám saman að lækka í líkama karlmanns. Þetta getur komið fram í formi minnkunar á kynhvöt, veikingu á styrkleika og stinningu.
Skilyrt er hægt að greina 7 tímabil í lífi hvers fulltrúa sterkara kynsins:
| Lífstímabil, ár | Meðalfjöldi fullnæginga á viku | Tímabilseiginleikar |
|---|---|---|
| 15-20 | 3 | Þetta er þegar testósterónmagn nær hámarki. Eftir sáðlát er hraður bati á styrk |
| 20-30 | 3 | Testósterónmagn er nánast það sama, en tíðni fullnæginga getur verið háð þáttum eins og nærveru varanlegs maka. Maður verður aðhaldssamari og getur stjórnað tímalengd kynferðislegra samfara |
| 30-40 | Færri en 3 | Testósterónmagn lækkar um 1% á hverju ári |
| 40-50 | 2 | Margir karlmenn stjórna sér í rúminu og því verða þeir á þessum aldri hæfileikaríkir elskendur. |
| 50-60 | 1, 75 | Ekki meira en 7% karla missa algjörlega kraftinn, flestir geta fullnægt maka sínum á annan hátt |
| 60-70 | einn | Kynferðislegum athöfnum fækkar aðallega vegna þess að maðurinn sjálfur ákveður að hafna þeim. Ristruflanir hafa áhrif á um 20%, en sumir geta stundað kynlíf allt að 2 sinnum á dag |
| 70-80 | Færri en 1 | Hjá flestum körlum versnar heilsan verulega á þessu tímabili, þar af leiðandi minnkar kynlíf. Um 70% geta stundað kynlíf án þess að nota örvandi efni |
Ferlið við aldurstengda veikingu á kynlífi karla er gjörólíkt ferli kvenna og barneignargeta þeirra takmarkast ekki af neinum tímaramma eins og gerist á tímabilinu eftir tíðahvörf. Sæðisframleiðsla minnkar eftir 40 ár, en jafnvel eftir 80 getur karlmaður viðhaldið krafti.
Samkvæmt tölfræði, hjá flestum körlum, byrjar mikil lækkun á myndun testósteróns á aldrinum 55-60 ára. Þetta tímabil getur talist "landamæri", eftir það byrjar meðalmaðurinn að eiga í vandræðum með styrkleika.
Aldursbreytingar
Hjá körlum eldri en 55 ára koma fram eftirfarandi breytingar á kynlífi:
- Um það bil 5% karla hafa einkenni svipað og tíðahvörf hjá konum: almennur máttleysi, þreyta, minnkuð kynhvöt allt að algjöru getuleysi, pirringur, léleg einbeiting. Þessi fyrirbæri tengjast minnkaðri framleiðslu kynhormóna.
- Það tekur lengri tíma að ná stinningu og sterkari örvun á getnaðarlim (hjá 70% karla).
- Alvarleiki stinningar minnkar (hjá 66%).
- Eistu rísa aðeins um helming og hægar í kviðarholi en á unga aldri.
- Minnkað rúmmál sæðis.
- Þörfin fyrir kynlíf minnkar, tímabilið á milli sáðláta lengist.
- Við örvun minnkar vöðvaspennan, sem er einnig einkennandi fyrir alla lífveruna í heild.
- Hjá mörgum körlum lýkur kynlífi ekki með sáðláti (62%), sem leiðir til sálrænna vandamála, þar sem bólfélaginn fer að efast um karlkyns hæfileikana.
- Fyrir samfarir verður stinningin ófullnægjandi. Neðri hellabólga og höfuð getnaðarlimsins spennast minna en í æsku. Mjúka höfuðið er eins konar verndarbúnaður sem kemur í veg fyrir meiðsli á kynfærum kvenkyns vegna minnkunar á mýkt þeirra.
Gæði sæðisfrumna versna líka, hættan á tilviljunarkenndum erfðabreytingum í sáðlátinu eykst sem, þegar kona verður þunguð, leiðir til fæðingar barna með einhverfu, geðklofa og aðra meinafræði.
Samkvæmt læknisfræðilegum rannsóknum meðal para sem gangast undir glasafrjóvgun, eftir 50 ára aldur, minnka líkur á getnaði um 11% á ári.
Sumir karlar sem eru ekki meðvitaðir um almennar og kynferðislegar aldurstengdar breytingar þróa með sér kynferðislega kvíða. Samkvæmt tölfræði eiga 44% karla af þessum sökum í erfiðleikum í samskiptum við maka sinn.
Eftirfarandi líkamssjúkdómar hafa mest áhrif á getu karla til að viðhalda styrkleika:
- háþrýstingur (29% sjúklinga);
- önnur hjarta- og æðasjúkdómar (55% tilvika);
- offita (24%);
- sykursýki;
- langvarandi bólga í liðum, iktsýki;
- heilablóðfall;
- illkynja æxli;
- nýrnasjúkdómur;
- mænuskaðar;
- kynsýkingar (útbreiðsla þessara meinafræði stafar af því að karlmenn telja ekki nauðsynlegt að nota smokka vegna minnkandi hættu á þungun hjá maka).
Lyf sem notuð eru við meðferð sumra ofangreindra sjúkdóma (liðagigt, háþrýstingur og aðrir hjarta- og æðasjúkdómar) hafa neikvæð áhrif á kynlíf. Samkvæmt rannsóknum kvarta um 40% sjúklinga um minnkun á styrkleika vegna aukaverkana lyfja.
Á þessum aldri eru blöðruhálskirtilsaðgerðir einnig algengar sem leiða til taps á stinningargetu og sáðláts. Hins vegar, þegar endurhæfingaraðferðir eru notaðar, geta slíkir sjúklingar endurheimt fulla kynlífsstarfsemi.
Eldra fólk skammast sín fyrir að fara til læknis vegna kynferðislegra vandamála, enda er sú skoðun í samfélaginu að kynhneigð yfir 60 ára sé óviðeigandi og jafnvel skammarleg. Hins vegar hefur regluleg kynlíf á þessu tímabili lífsins heilsubætur:
- bætir virkni hjarta- og æðakerfisins;
- verkjanæmi minnkar;
- bætir beinagrindarvöðvaspennu;
- aukið sjálfsálit;
- kvíðastigið minnkar.
Það er tengsl á milli aukinnar langlífis meðal aldarafmælis og kynlífs.
Eru það takmörk fyrir kynhneigð karla?
Elsti faðir í heimi, samkvæmt metabók Guinness, er Indverjinn Ramajit Raghav, sem eignaðist barn 96 ára gamall. Í nútímasamfélagi er hins vegar sú staðalímynd að kynlífsgleði sé bara normið fyrir yngri kynslóðina.
Rannsóknir sem gerðar voru árið 1995 í 106 löndum sýna að 70% karla halda áfram að stunda kynlíf á gamals aldri. Karlar og konur yfir sextugt upplifa rómantískar og kynferðislegar tilfinningar á sama hátt og í æsku, en reyna að bæla þær niður, fylgja forystu samfélagsins.
Núverandi tölfræði sem safnað er í Bandaríkjunum og Evrópu sem staðfestir getu eldra fólks til að stunda fullt kynlíf:
- 75% karla heimsækja reglulega hugsanir um kynlíf;
- meðal fólks á aldrinum 65-97 ára stunda 52% karla kynlíf að meðaltali 2, 5 sinnum í mánuði;
- flestir myndu kjósa að gera það 2 sinnum oftar;
- 80% karla fá fullnægingu;
- 16% svarenda stunda kynlíf oftar en einu sinni í viku;
- 9 af hverjum 10 kynlífsvirku fólki finnst bólfélagi sinn aðlaðandi;
- 2/3 hjóna halda áfram að gera tilraunir í kynlífi;
- karlmenn eldri en 65 ára fróa sér að meðaltali 5 sinnum í mánuði;
- innan við 60% karla eldri en 80 ára eiga ekki bólfélaga;
- 11% svarenda halda áfram kynlífi á aldrinum 90-95 ára.
Þannig eru engin hörð aldurstakmörk fyrir karla hvað varðar að viðhalda virkni. Kynferðisleg viðmið eru einstaklingsbundin og ráðast meira af almennu líkamlegu ástandi á gamals aldri.
Ráðleggingar til að viðhalda kynlífi
Til að viðhalda góðum styrk fram að elli verður þú að fylgja eftirfarandi ráðleggingum:
- Eiga reglulega kynlíf. Þetta er aðalþátturinn í kynhneigð karla.
- Fylgdu réttri næringu, notaðu matvæli sem örva stinningu: grænmeti (steinselja, dill, sellerí), hunang, granatepli, fiskur og fleira.
- Hættu áfengi og reykingum. Það hefur verið vísindalega sannað að slæmar venjur draga úr styrkleika karla.
- Styrkja almenna líkamlega heilsu, leiða virkan lífsstíl. Almennur vöðvaspennur bætir blóðrásina, þar á meðal í kynfærum. Á sama tíma ætti að forðast mikla líkamlega áreynslu sem leiðir til almennrar þreytu í líkamanum og versnandi virkni.